宁洱哈尼族彝族自治县(云南省普洱市下辖县)

宁洱哈尼族彝族自治县（简称：宁洱县）是中华人民共和国云南省普洱市下辖县，位于云南省南部。东和东北沿把边江与墨江县分界，南与思茅区、江城县相连，西沿小黑江与景谷县毗邻，北与镇源县相接。全县总面积3670平方公里，县城建成区面积7.6平方公里，山区面积占96.8%。宁洱哈尼彝族自治县有15.55万人。下辖6镇3乡、85个村民委员会、4个社区居民委员会。县人民政府驻宁洱镇。

宁洱县地势北高南低，境内海拔差距大，平均每公里平均海拔下降22米。属南亚热带山地季风气候，兼有热带、中亚热带、南温带等气候类型。西汉时，今宁洱地属益州郡徼外地。东汉永平十二年（69），哀牢国归附汉朝，其地被纳入汉朝的行政体制，属永昌郡。雍正十三年（1735），置宁洱县，属普洱府。1913年，宁洱县更名普洱县。1917年，普洱县复名宁洱县。1949年，宁洱县政府成立，属宁洱专区。1951年，宁洱专区改为普洱专区，宁洱县改称普洱县。1985年，国务院批复设立普洱哈尼族彝族自治县。2007年，普洱哈尼族彝族自治县更名为宁洱哈尼族彝族自治县。

截至2024年，宁洱哈尼族彝族自治县全年实现地区生产总值83.78亿元，同比增长2.4%；地方一般公共预算收入3.62亿元；完成固定资产投资41.75亿元；社会消费品零售总额24.15亿元、同比增长6.1%；城乡居民人均可支配收入分别达41886元、17685元。

宁洱县是以哈尼族彝族为主体的少数民族自治县，是驰名中外的普洱茶的故乡，普洱茶的核心原产地和集散中心，茶马古道的源头。宁洱县主要有民族团结园、磨黑古镇、普洱古镇、回龙寺、那柯里茶马驿站、普洱山、锦袍山等风景名胜。2020年9月，中共宁洱哈尼族彝族自治县委员会被授予云南省“全省民族团结进步模范集体”称号。2021年5月10日，宁洱县入选云南省第一批学校体育综合改革试点县名单。

名称由来

宁洱是南疆古城，自清•雍正十三年（公元1735年），设置宁洱县至今，已有274年设县史。这里曾是一片水湾，是哈尼族先民——濮人聚居的地方，称为“水边的寨子”，哈尼语发音为“普洱市”，在哈尼语中“普”是寨子的意思，“洱”是水边的意思。明洪武十六年（公元1383年）“普耳”定名，万历年间改称“普洱”。由于地处滇南要塞，清康熙三年（公元1664年）在普洱设置元江哈尼族彝族傣族自治县分府，雍正七年（公元1729年）改设普洱府，雍正十三年（公元1735年），设宁洱县，意思是“安宁的普洱”，隶属同置一地的普洱府。

历史沿革

秦汉至宋元

公元前109年以前，今宁洱县境为傣族古国“勐达光”(汉译“哀牢国”)属地。元封二年（公元前109年），汉王朝举兵南进，先出兵剿灭当时称霸于贵州省、广西壮族自治区、广东省一带的夜郎和南越国，后又继续“以兵临滇”，滇王请降。中央王朝始置益州郡于滇池地区，同时遣将军郭威、卫广继续征讨“西南夷之未服者”。这一时期，西汉政权势力逐步覆盖了滇池以西，甚至向西直抵澜沧江流域。同时，汉朝先后在中国西南地区设置了益州郡、益州西部都尉等军政体制，并在所征服区域内又分设若干郡县，在澜沧江以西地区楔入了巂唐、不韦二县，以用于对宫事罪囚的发配或充军。

公元69年，“勐达光”(哀牢国)归附汉朝，今宁洱县境属永昌郡。公元225年，蜀汉分建宁、越隽、永昌三郡地置云南郡。今宁洱县境属云南郡。271年，晋朝将建宁、兴古、云南省、永昌四郡合置宁州。今宁洱县境仍属云南郡。

公元420年，东晋灭亡，中国内地王朝彻底放弃云南高原。今宁洱县境成为傣族土目自治领地。公元738年，“勐舍”(巍山盆地)傣族入主洱海盆地建立“勐舍龙”(汉译“南诏”)政权；公元765年，“勐舍龙”(南诏国)在“勐谷”(景东彝族自治县盆地)设银生节度，今宁洱县境属银生节度奉逸城(磨黑)。

公元937年，前“勐舍龙”(南诏国)通海节度使段思平入主洱海盆地建大理国，沿“勐舍龙”旧制在“勐谷”置银生节度；公元1096年，大理国废节度、都督等军事辖区，今宁洱县境先属银生节度、后属威楚府的步日部。公元1254年，元朝灭大理国；公元1256年，在大理国直辖地区设万户、千户、百户等各级军事辖区，稳定大理国局势后便转攻南宋；1274年，元朝(原大蒙古国)在大理国故地设云南等处行中书省，废万户、千户、百户等军事辖区，设路、府、州、县等各级行政区，同时平定前大理国外围属地；1288年，元军平定前大理国威楚府南部的罗盘、马笼、步日、阿史那思摩(麼)、罗丑、罗陀、步腾、步竭、台威、台阳、设栖、你陀等十二部设元江哈尼族彝族傣族自治县路。今宁洱县境属元江路步日部。公元1301年，“勐泐”(车里军民府)傣族土目攻占元江路所属的罗陀、步腾等部，元江路将步日、思摩等部设普日思摩甸长官司(今宁洱县、思茅区东、江城哈尼族彝族自治县东)；公元1360年，普日思摩甸长官司长官父子、兄弟因承袭问题相互攻杀，普日思摩甸长官司等于废置。今宁洱县境属元江路普日思摩甸长官司。

明清

公元1382年，明朝击垮云南省的元朝势力，设云南都指挥使司(军事机构)与云南承宣布政使司(行政机构)，前元江路改设元江府，前普日思摩甸长官司所辖的李仙江流域划入元江府、澜沧江流域划入车里军民府。今宁洱县境分属元江府、车里军民府(后改车里宣慰司)。公元1659年，清军攻入云南，仍沿明制设元江府、车里宣慰司；1729年，清代析车里宣慰司澜沧江以东辖地设普洱府；1732年，元江府下设他郎厅；1735年，普洱府下设宁洱县、思茅厅。今宁洱县境的把边江流域属元江府他郎厅、澜沧江流域属普洱府宁洱县。

中华民国时期

1913年，北洋政府裁府，在全国推行省、道、县三级管理体制，元江府他郎厅所属的李仙江流域划入宁洱县，宁洱县改名普洱县，上属滇南道；1914年，云南省道改为普洱道，普洱县复名宁洱县，上属普洱道；1929年，民国政府裁道，县一级行政区由省府派出的行政督察专员管辖；宁洱县先后归云南省第十二区、第十五区、第六区、第八区、第一区、第四区、第七区行政督察专员管辖。1949年，共产党在宁洱县成立人民政府，上属宁洱专区。

中华人民共和国

1951年4月，宁洱专区改为普洱专区，宁洱县改为普洱县，普洱专区行署驻普洱县；1953年3月，普洱专区改为思茅专区，行署驻地由普洱县迁至思茅县。1958年3月，普洱县通关镇(面积361平方千米)划归墨江哈尼族自治县；1960年9月13日，国务院撤销思茅县，将原思茅县的行政区域并归普洱县(1958年11月撤并)；1970年，思茅专区改为思茅地区，普洱市县属思茅地区；1981年5月9日国务院批复设立思茅县；1985年6月11日国务院批复撤销普洱县，设立普洱哈尼族彝族自治县。以原普洱县的行政区域为普洱哈尼族彝族自治县的行政区域，12月15日正式成立自治县。

2003年10月30日，国务院批准撤销思茅地区，设立地级思茅市，普洱县属地级思茅市。2005年，普洱县撤销凤阳乡并入宁洱镇；撤销把边乡并入磨黑镇。2007年1月21日，国务院批准普洱哈尼族彝族自治县更名为宁洱哈尼族彝族自治县。4月8日，普洱哈尼族彝族自治县正式更名为宁洱哈尼族彝族自治县。2018年9月29日，宁洱哈尼族彝族自治县经云南省委、省政府研究，批准退出贫困县。

自然地理

位置境域

宁洱哈尼族族彝族自治县位于云南省南部。地处北纬22°40′～23°36′、东经100°42′～101°37′之间。东和东北沿李仙江与墨江哈尼族自治县分界，南与思茅区、江城哈尼族彝族自治县相连，西沿小黑江与景谷傣族彝族自治县毗邻，北与镇源县相接。全县总面积3670平方公里，县城建成区面积7.6平方公里，山区面积占96.8%。

气候

宁洱县属南亚热带山地季风气候，兼有热带、中亚热带、南温带等气候类型。年平均气温18.2℃，最热月(6月)平均气温22℃，最冷月(1月)平均气温12℃，无霜期334天，年均降雨量1414.9毫米，5月至10月为雨季。年平均日照市时数1921.2小时。

地形地貌

宁洱县全境皆山，地貌纵横交错，地质构造属溶洞。宁洱县地处横断山脉南段。东西遥对着的李仙江和小黑江沿县界呈帚状向南扩展，无量山脉纵穿南北，形成分水岭。地势北高南低，境内海拔差距大，平均每公里平均海拔下降22米。最高点为梅子镇与景谷傣族彝族自治县交界的干坝子大山，海拔为2851.1米；最低点为黎明乡窑房把边江与勐野江的合江口，海拔551.7米。

水文水利

截至2025年7月，宁洱县已建成水库19座（总库容47690万立方米），拥有小型水电站数量16个，小型水电站装机容量56265千瓦；畜水工程数量109座，畜水工程容量3510万立方米。

自然资源

土地资源

截至2025年7月，宁洱县有耕地面积30.04万亩，热区土地面积240万亩，有林地面积413万亩。

森林资源

截至2025年7月，宁洱县森林覆盖率77.37%，活立木蓄积量2464万立方米。

矿产资料

矿藏资源丰富，有铜、铁、铅、锌、石盐、煤等矿藏资源。

生物多样性

野生动物种类有猕猴、长臂猿、金丝猴属、熊瞎子、鹿、野猪、豹、岩羊、鳞甲目、蟒蛇、灵猫科、绿孔雀、锦鸡等国家一、二级保护动物。

行政区划

截至2025年7月，宁洱哈尼族彝族自治县辖6镇3乡、85个村民委员会、4个社区居民委员会。县人民政府驻宁洱镇。

政治

人口

人口数量

根据第七次人口普查结果，宁洱哈尼族彝族自治县全县总人口（常住人口）为162711人。9个乡（镇）中，常住人口超过10000人的有4个（宁洱镇、磨黑镇、勐先镇、同心镇），在8000人至10000人之间的有1个（德化镇），少于8000人的有4个（梅子镇、黎明乡、普义乡、德安乡）。全县共有家庭户54505户，集体户1266户，家庭户人口为155579人，集体户人口为7132人。平均每个家庭户的人口为2.85人，比2010年第六次全国人口普查3.51人减少0.66人。其中，人口居前3位的宁洱镇、磨黑镇、勐先镇合计人口占全县总人口比重为69.32%。全县人口中，汉族人口为74990人，占总人口的46.09 %；各少数民族人口为87721人，占总人口的53.91%。各少数民族人口占总人口比重与2010年第六次全国人口普查相比增加1.35个百分点。全县人口中，男性人口为84619人，占总人口的52.01%；女性人口为78092人，占总人口的47.99%。全县人口中，0-14岁人口为26956人，占总人口的16.57%；15-59岁人口为104204人，占总人口的64.04%；60岁及以上人口为31551人，占总人口的19.39%，其中65岁及以上人口为22996人，占总人口的14.13%。全县人口中，居住在城镇的人口为68881人，占总人口的42.33%；居住在乡村的人口为93830人，占总人口的57.67%。与2010年第六次全国人口普查相比，城镇人口增加了11308人，乡村人口减少了34318人，城镇人口比重上升11.33个百分点。总人口性别比（以女性为100，男性对女性的比例）为108.36，与2010年第六次全国人口普查109.17相比，下降0.81个百分点。2023年，宁洱哈尼彝族自治县15.55万人。

民族

截至2025年7月，宁洱哈尼族族彝族自治县有汉族、哈尼族、彝族、傣族等14种世居民族。

宗教

宁洱县有基督教、佛教、伊斯兰教3个宗教，1个宗教团体，依法登记的宗教活动场所共12处（其中：基督教9处，佛教2处，伊斯兰教1处），基督教临时活动点1处。

经济

截至2023年，宁洱哈尼族彝族自治县全年实现地区生产总值77.9亿元，同比增长4.1%；县内固定资产投资同比增长11.7%；规模以上工业增加值增长10.2%；完成社会消费品零售总额20.8亿元，同比增长2.3%；一般公共预算收入3.72亿元，同比增长12.8%，一般公共预算支出20.47亿元，同比增长3.1%；实现城镇、农村常住居民人均可支配收入40684元、15613元，同比增长8%、9%。

截至2024年，宁洱哈尼族彝族自治县全年实现地区生产总值83.78亿元，同比增长2.4%；地方一般公共预算收入3.62亿元；完成固定资产投资41.75亿元；社会消费品零售总额24.15亿元、同比增长6.1%；城乡居民人均可支配收入分别达41886元、17685元，同比增长3.8%、6.4%。

第一产业

截至2023年，宁洱哈尼族彝族自治县全年完成农林牧渔业及其服务业总产值336111万元，同比增长4.6%。其中，农业产值164650万元，同比增长6.4%；林业产值42509万元，同比增长2.5%，牧业产值105858万元，同比增长3.5%，渔业产值15068万元，同比增长1.2%，农林牧渔业服务业产值8026万元，同比增长4.6%。

全年粮食种植面积为42.2万亩，同比增长0.75%；蔬菜播种面积5.9万亩，同比增长2.4%；烤烟种植面积3.75万亩，同比下降1.8%；油料播种面积1.4万亩，同比增长25.0%。实有茶园面积16.9万亩，同比增长3.1%；咖啡面积9.6万亩，同比增长1.49%。

全年粮食总产量为88770吨，同比增长0.85%；油料产量1908.4吨，同比增长20.88%；烤烟产量5077.4吨，同比下降0.74%；茶叶产量13252.2吨，同比增长0.62%；橡胶产量1295.8吨，同比增长13.48%；咖啡产量12248.5吨，同比增长16.83%；蔬菜产量70806吨，同比增长2.87%。

截至2023年，宁洱哈尼族彝族自治县建成高标准农田1.36万亩，入库耕地占补平衡指标6422亩，完成粮食种植41.9万亩，产粮8.8万吨。新增茶园有机转换认证1310亩，生产低氟宫廷普洱茶345.5吨，新建精深加工生产线、袋泡茶生产线各1条，实现综合产值34.96亿元。成功创建咖啡“一县一业”特色县，完成3000亩标准化示范园、3万亩中低产咖啡园改造，21个咖啡鲜果集中处理中心投入使用，实现综合产值8.24亿元。新建宁洱现代咖啡产业创新园，“宁小豆”咖啡公共品牌模式平稳运行，实现销售收入316万元，宁洱咖啡成功亮相联合国“团结全球企业线上直播大会”论坛。建成宁洱现代肉牛产业园及佛台山肉牛良种繁育场，发放全市最大单笔“肉牛活体抵押”贷款800万元，肉牛存栏达到7.47万头，出栏3.7万头。生猪存栏30万头，出栏56万头，实现产值11.54亿元，锦态源养殖场被列为国家级生猪产能调控基地。新增原料林基地9.23万亩，生产木材56.57万立方米，实现综合产值51亿元。完成烤烟生产10.17万担，实现烟农收入1.77亿元。实现肉类总产量25816吨，禽蛋产量1302吨；生猪存栏204571头，出栏266167头；牛存栏35538头，出栏13648头。

第二产业

截至2023年，宁洱哈尼族彝族自治县全年实现全部工业增加值90958万元，同比下降2.5%。其中，规模以上工业增加值同比下降1.9%。分三大门类看，采矿业增加值同比增长0.1%，制造业增加值同比增长5.9%，电力、热力、燃气及水生产和供应业增加值同比下降20.7%。

规模以上工业主要产品产量，其中：复合木地板同比增长51.8%，水泥同比增长43.6%，水泥熟料同比增长41.4%，铅金属含量同比增长30.7%，中成药同比增长23.4%，甲醛同比增长21.3%，商品混凝土同比增长20.1%，人造板同比增长9.5%；碳酸钙同比下降68.8%，锌金属含量同比下降53.9%，人造板表面装饰板同比下降48.4%，精制茶同比下降45.7%，脂松香同比下降26.7%，饲料同比下降10.1%。全年实现建筑业增加值9.61亿元，同比下降10.4%；全县具有资质等级的总承包和专业承包建筑业企业完成总产值29.26亿元，同比增长22.26%。

截至2023年，宁洱哈尼族彝族自治县完成园区土地征拆5271亩，粮食产业园、园区自来水厂和污水处理厂有序推进。云景飞林年产40万方超强轻质刨花板项目顺利开工，滇橄榄精深加工项目投入试运行，天恒水泥原料基地林地问题有效解决，胜利煤矿改制重组为盛利煤业有限公司，启动实施矿井30万吨/年转型升级生产线，科茂林化获国家级专精特新“小巨人”称号。金漫咖啡、富民农业2户企业实现升规，全县规上工业企业达22户，居全市第2位。

第三产业

截至2023年，宁洱哈尼族彝族自治县规模以上服务业实现营业收入3982.3万元，比上年增长11.67%。其中，居民服务、修理和其他服务业同比下降8.56%，文化体育和娱乐业同比下降16.53%，交通运输、仓储和邮政业同比增长23.58%。

固定资产投资（不含农户）同比下降47.7%。其中第一产业投资同比下降55.7%，第二产业投资同比增长34.5%，第三产业投资同比下降54.2%。

产业投资同比下降28.6%，占全县固定资产投资的比重为44.9%；工业投资同比增长32.6%，占全县固定资产投资的比重为19.0%；民间投资同比下降33.4%，占全县固定资产投资的比重为39.6%；基础设施投资同比下降58.2%，占全县固定资产投资的比重为41.9%。

全年完成房地产开发投资41957万元，同比下降4.6%，房屋施工面积509494平方米，同比下降11.8%；商品房销售面积66837平方米，同比下降26.2%，商品房销售额30513万元，同比下降20.2%。

社会事业

教育

截至2023年，宁洱哈尼族彝族自治县全县共有学校105所，其中幼儿园57所，小学37所，初级中学4所，九年一贯制学校5所，完全中学1所，职业中学1所。全县有专任教师2220人，各级各类学校在校学生25305人，各级各类学校毕业生4890人；小学学龄儿童入学率99.96%，初中升学率60.11%，九年义务教育阶段巩固率93.83%，高考综合上线率100%。

宁洱磨黑中学是云南省二级一等初级中学，位于普洱市宁洱县磨黑镇南端龙祠新民街44号。隶属宁洱县教育局。1941年春，由张孟希倡建，始称私立磨黑中学。曾为滇南地区中共地下党活动中心，有“滇南小延安”之称。1948年11月停办，1950年3月恢复。1971年增设高中，改称现名。1997年停办高中，转为初级中学。占地1.13万平方米，建筑面积0.66万平方米。建有教学楼、学生宿舍楼、学生食堂。有语音室、理化生实验室、环境教育基地展馆、图书室、多媒体教室。有藏书1.81万余册，计算机49台。2014年，招生132人，毕业143人，有教学班10个，在校学生371人。有教职工68人，专任教师66人，其中中学高级教师11人，中学一级教师31人。1941~2014年，累计毕业学生1万余人。以“团结、严肃、诚实、自主”为校训。是云南省文明学校、云南省德育先进学校、云南省用延安精神办学育人先进学校、云南省民族团结示范校、云南省语言文字规范化示范学校、云南省绿色学校、云南省爱国主义教育基地和国防教育基地、云南省廉政文化示范点、云南省高职高专院校实训实习教学基地、云南省“三生教育”实践基地、云南省环境教育基地、普洱市文明单位。

卫生健康

截至2023年，全县共有卫生机构18个，其中：医院5个，基层医疗机构9个，专业公共卫生机构4个；村卫生室85个。卫生机构人数1668人，床位数862张；有专业卫生技术人员1368人，其中：执业医师及执行助理医师479人、护理人员548人，每万人拥有医生人数3.09人。全县传染病发病率1010.24/10万。

文化事业

截至2023年，宁洱哈尼族彝族自治县全县有文化馆1个，文化站9个，专业文艺表演艺术团1个，电影放映单位4个，电影院2个，2023年电影放映6902场次，电影观众人数达3.49万人次；公共图书馆1个，藏书总量67222册。电视转播台1个，广播电视文化服务中心9个；有线电视用户6339户，广播、电视覆盖率100%以上。

体育

截至2023年，宁洱哈尼族彝族自治县全县有教练员86人，裁判员125人；运动场1个，游泳池1个，体操房1个，灯光球场140个。由云南省棋类协会指导；宁洱县教育体育局主办；勐先镇党委、政府，宁洱县象棋协会，宁洱县象棋协会勐先镇分会承办的普洱市宁洱县勐先镇“欢甜杯”象棋邀请赛于2025年6月21日晚七点在普洱市宁洱县勐先镇谦乐村大小荒田广场落下帷幕。

社会保障

截至2023年，宁洱哈尼族彝族自治县全县参加城镇职工基本养老保险人数为30909（含机关事业单位），同比增长3.6%；城镇职工工伤保险参保21007人，同比增长5.46%；城镇职工生育保险参保11303人，同比基本持平；参加职工和城乡居民基本医疗保险人数172820人，同比下降0.94%；城乡居民基本养老保险参保92873人，同比下降0.88%；城乡居民基本医疗保险参保人数151069人，同比下降1.62%。全县有敬老院、福利院等养老机构和设施15个，其中：敬老院3个，社会福利中心1个，居家养老服务中心10个，养老服务公司1个；社会服务床位数655张。年末，全县城乡低保对象7710人，发放低保金2737.41万元，其中：城市低保对象364人，发放低保金196.74万元；农村低保对象7346人，发放低保金2537.67万元。

科技

截至2023年，宁洱哈尼族彝族自治县全年有效发明专利25件，上升8.7%；实用新型专利238件，同比增长17.8%；外观设计专利22件，同比增长15.8%。辖区现持有“地理标志证明商标”1件。

人居环境

截至2023年，宁洱哈尼族族彝族自治县环境空气优良率达100%，国控断面水质达标率为100%，省控断面水质达标率为100%。

交通

截至2025年7月，宁洱哈尼族彝族自治县地处滇南乃至中国连接东南亚的交通要道，距省会昆明市370公里，距思茅中心城区33公里。昆曼国际大通道、国道213线、国道323线、省道222线、文团公路在宁洱交汇；玉磨铁路中线在宁洱县城边穿过，并在宁洱县设立全市境内最大的火车货运站点。

宁洱站于云南省普洱市宁洱哈尼族彝族自治县境内，距县城区约1.8公里。宁洱站站房地上一层，局部地下一层，建筑面积为7999平方米，最高聚集人数为500人。旅客乘降站台2座、到发线3条。采用验检合一的进站检票模式。设商务候车室、母婴候车室及重点旅客候车区。宁洱站设计理念以“多彩茶香、人文宁洱”为主题，整体造型源于对宁洱宫廷普洱茶文化的传统元素发掘提炼，展现出宁洱当地传统村落特征和源远流长的茶乡文化。

文化

早在数千年前，宁洱哈尼族彝族自治县有人类在此生息、劳作与繁衍。境内居住着哈尼、彝、傣、白、拉祜、回等 20 多个少数民族。各民族在长期共同生活、劳作及开发建设宁洱的过程中，民俗文化相互交融，既形成 “你中有我、我中有你” 的共性特征，又各自保留了以文学、艺术、宗教、语言、风俗、服饰、饮食、节庆、建筑等为核心的独特历史文化体系。其有多样民族节日（如十月节、火把节），传统的芦笙舞、彝族祭山神习俗，以及哈尼山寨、彝族村寨、土掌房等建筑，与茶马古道相互映衬，共同构成了当地独特的人文景观。

旅游节庆活动

哈尼红蛋节：“红蛋节”又称“开秧节”，即过节之后便进入栽秧季节，包含着哈尼人对新的一年春耕生产后祈愿五谷丰登的寓意。哈尼红蛋节活动内容包含“开寨门仪式、民族民间歌舞表演、哈尼长街宴、美食街、摸鱼比赛”等，民族团结盟誓体验活动、民族服装体验、哈尼时装秀等各式各样的民俗体验活动颇受欢迎。

彝族火把节：彝族的节日以农历六月二十四的“火把节”最为隆重。这一天全寨要进行宰鸡、杀牛祭祀祖宗。晚上，各家各户手持火把绕庭院、房屋四周、田头地角、果木树旁，不断将炒过的枯木香面撒在火把上，发出爆鸣声并散发清香味，以驱蚊邪祟，气势非常壮观。接着，共同在平坦的地方燃起篝火进行欢歌跳舞，庆祝粮食丰收。

哈尼苦努节：勐先镇蚌扎村哈尼族“苦扎扎节”“苦努节”（或称新米节），从老一辈流传下来约定俗成的时间是每年农历五月的第一个属牛日，全寨必须杀一头牛，祭祀祖先三天。每家每户都要杀鸡、扎鸡蛋、鸭蛋，点栗柴火，预示五谷丰登，六畜兴旺。节日当天，勤劳朴实的哈尼人穿上节日的盛装，前往哈尼圣地“竜树林”祭拜竜林和白鹇鸟。蚌扎哈尼文化内容丰富，以茶歌酒歌、舞蹈、织布、扎染等民族文化为盛，尤善以歌传情。

磨黑烧烤节：磨黑因盐而得名，因盛产食盐而闻名，“普洱市茶香迎四方宾客，磨黑盐醇烹天下美食”，历史上，南来北往的马帮和盐商，以磨黑深井盐为主味，给磨黑留下了深厚的味觉记忆和文化内涵。舌尖上的磨黑有诸多美食小吃，如：肘子、蛋卷、腊肠、呛肉、蒸饺、炭烤干巴、浸豆腐、荔浦芋、现蒸豆汤米干，但吃中排第一的要数已名震全滇的金字招牌“磨黑烧烤”，故每年磨黑古镇都会举办“烧烤节”。

黎明多依节：时间为每年10月，打造“笙歌缭绕·多依飘香”为特色的文化名片，见证黎明乡缅玛岔河独特风情，开启前所未见的体验之旅。吃遍特色美食：拌多依、舂多依、浸多依、多依菜、多依干等等各种花样多依吃法；玩转娱乐活动：民族歌舞表演、亲自体验采摘多依、跳笙调大赛等各项赛事让游客应接不暇。

民族团结纪念日：时间为每年的12月31日，主要是探寻古普洱茶文化，展示古普洱茶，观看民族茶艺茶道表演，进行宁洱名特优产品交易，招商引资洽谈。

文化品牌

宁洱哈尼族彝族自治县四大文化品牌是指“名茶、名道、名碑、名人”。名茶：宁洱先民在长期的探索和实践中，形成了普洱茶历史品牌。名道：茶马古道从宁洱起源，通往中国、走向世界，孕育了内涵丰富的茶马古道文化。名碑：县内有被誉为“新中国民族团结第一碑”和“新中国民族工作第一碑”的全国重点文物保护单位——民族团结誓词碑。名人：宁洱是主演电影《五朵金花》《阿诗玛》的著名彝族演员杨丽坤和全国英模张培英的故乡。同时，县内有云南省第一所开设新学的百年老校——普洱中学，有省级爱国主义教育基地——磨黑中学，是新民主主义革命时期滇西南革命的活动中心、省级革命老区。

民族团结誓词碑是为了团结各族人民而建造的誓词碑，位于云南省宁洱哈尼族彝族自治县县城西北侧的普洱民族团结园内，词碑为青石质，长142厘米，宽65厘米，厚12厘米，正文6行75字并签有傣文、拉枯拼音文、汉文名字的共四十八人。

1951年元旦，48位少数民族代表人士、党政军领导，歃血盟誓、刻石为纪，正式建立了民族团结誓词碑。1985年12月15日，普洱哈尼族彝族自治县成立，民族团结誓词碑被移至县人民政府大院内，又于2000年12月被移到民族团结园内。2024年9月24日，习近平总书记给普洱市民族团结誓词碑盟誓代表后代回信中说，“希望你们发扬先辈光荣传统，更好续写誓词碑故事，让民族团结的佳话代代相传。”

民族团结誓词碑被誉为“新中国民族团结第一碑”和“新中国民族工作第一碑”。民族团结誓词碑于2006年被国务院批准列入全国重点文物保护单位，被国家民委授予“全国民族团结进步教育基地”称号。词碑象征着中华人民共和国成立后，边疆各民族在中国共产党的领导下，开创的社会主义新型民族关系，是云南省民族大团结的精神符号。

物质文化遗产资源与文物保护

宁洱县共有不可移动文物点33处。其中古遗址4项，古墓葬2项，古建筑7项，石刻2项，近现代重要史迹及代表性建筑16项，其他2项。包括2处全国重点文物保护单位：民族团结誓词碑、茶马古道宁洱路段遗址（那柯里、茶庵塘、孔雀屏）；13处市级文物保护单位：文昌宫门楼、中华人民共和国领袖纪念碑、困鹿山古茶园、杨正元故居、东洒护林约禁碑、谦岗风雨桥、思普特支普治活动室、岔河碾子房、孔雀屏李琼芝宅（民国长春宅）、走马转角楼、那迁南德公石拱桥、宁洱簧学、江西会馆；14处县级文物保护单位：革命烈士纪念塔、锦袍山文笔塔、北门大水井、李铭仁墓、李辉春墓、（曾、蒋二烈士殉难处）、杨丽坤故居、磨黑石拱桥、王猛宅、胡宗元宅、石膏井火烧桥、那柯里风雨桥、那迁南德母石拱桥、茶马古道宁洱县德安路段遗址。

非物质文化遗产

宁洱县非物质文化遗产众多，民俗音乐类有宁洱县洞经音乐、梅子镇唢呐、大号等；民间文学类有哈尼族神话《玛勒携子找太阳》、彝族神话《阿达尼罗》等；民间舞蹈有汉族龙灯、狮灯、旱船、蚌壳舞，德安乡哈尼族葫芦笙舞、勐先镇宣德村哈尼族民间舞蹈筷子舞、磨黑镇板凳龙舞等；民间技艺有贡茶制作技艺、金银饰品制作工艺、土陶制作技艺等。

特色产品

宁洱的地方特产主要有：普洱茶、普洱民族银饰、宁洱咖啡、宁洱山药、磨黑槟榔芋、磨黑甘蔗、磨黑干巴香肠、宁洱饵块、宁洱蛋糕、小雀辣、黎明多依等。

风景名胜

清代始，普洱城内外就有“城畔荷风”“龙潭秋月”“天壁晓霞”“仙洞春云”“东岑兰萼”“西岭温泉”“茶庵鸟道”和“回龙夕照”素称“普阳八景”的风景旅游点。宁洱县主要有民族团结园、磨黑古镇、普洱古镇、回龙寺、那柯里茶马驿站、普洱山、谦岗风雨桥、困鹿山皇家贡茶园、鸳鸯连理瀑布、温泉村、绿荫塘、杨正元故居、西岭温泉、锦袍山等风景名胜。

民族团结园

民族团结园位于宁洱哈尼族彝族自治县城北侧，园区内设有牌坊大门、古式六角碑亭、仿古彩绘主大楼以及佛雕等多种建筑设施。该园不仅具有观赏价值，还兼具参观和教育功能。自成立以来，民族团结园获得了多项荣誉，包括被列为云南省第二批社会主义教育基地、爱国主义教育基地，被评为全国重点文物保护单位，以及获得“全国民族团结进步教育基地”的称号。

磨黑古镇

位于滇南的普洱市宁洱县磨黑古镇因盐得名，以盐、茶而兴，507.03平方公里的区域内，聚居着汉、哈尼、彝、傣、回等18个民族，素有“中国茶马古道第一镇”之称。2010年，磨黑古镇被评选为云南省历史文化名镇。其昆洛公路贯通其东北和西南，元磨高速公路横穿境内，交通区位优越，热区资源。森林资源、民族文化是其优势资源。磨黑镇是电影表演艺术家杨丽坤和全国英模张培英的故乡，也是思普区人民革命斗争的摇篮。1997年，磨黑中学被云南省委、省政府命名为“爱国主义教育基地”。2005年被云南省政府命名为“国防教育基地”。

普洱山

宁洱县城西侧的普洱山属典型的喀斯特地形地貌，因位于古普洱府西城门外，俗称“西门岩子”，海拔1838.3米，与宁洱县城相对高差518.8米。特殊的地理和气候优势造就了普洱山云海景观。

茶马古道

宁洱茶马古道始于唐代，盛于清代。重点分布在同心、宁洱、磨黑、德化四个乡镇。以宁洱县为起点，呈放射状分布的茶马古道共有6条：从宁洱出发，经宁洱镇谦岗风雨桥，过景谷—镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县—景东—南涧彝族自治县—大理—丽江市—香格里拉市—到达西藏自治区的藏马大道；由宁洱出发，经磨黑镇孔雀屏，过墨江—元江—玉溪市—昆明市—曲靖—到北京的官马大道；从宁洱出发，经同心镇石膏井村、勐先镇，过江城哈尼族彝族自治县（也可由江城县至勐腊易武），入越南莱州再转至香港特别行政区和东南亚等地的茶马大道；从宁洱经过同心镇那柯里、思茅区，到景洪市、勐腊县（可出缅甸老挝）、勐海县、打洛镇，至缅甸各地的茶马大道；宁洱经德化石丫坡，过澜沧，到孟连傣族拉祜族佤族自治县出缅甸的茶马大道；从宁洱出发，途经勐先镇、黎明乡，至江城县，到越南、老挝的茶马大道。它们既是西南地区各族人民的生命线，也是各民族经济文化交流的走廊。2005年5月23日，被县人民政府公布为第五批县级文物保护单位；2012年1月7日，被省人民政府公布为第七批省级重点文物保护单位；2013年3月5日，被国务院公布为第七批全国重点文物保护单位。

那柯里茶马驿站

宁洱县同心乡那柯里村是古普洱府茶马古道上的重要驿站，也是宁洱县现存较为完好的古驿站之一，其历史价值很高，保存有较为完好的茶马古道遗址——那柯里段茶马古道(县级文物保护单位)、百年荣发马店，那柯里风雨桥，还有当年马帮用过的马灯、马饮水石槽等历史遗迹、遗物。它紧靠213国道线，距离宁洱县城22公里，距离普洱市思茅区24公里，与昆曼国际大通道隔河相望，交通便利。整个驿站占地大约70亩，四面环山，两条小河相汇于此。

困鹿山皇家古茶园

困鹿山皇家古茶园：困鹿山位于无量山南段余脉，为澜沧江水系和红河哈尼族彝族自治州水系的分水岭。困鹿山历史上为皇家专用贡茶园，贡茶的采摘和制作均由官府派兵监制。在最高海拔2271米、总面积10122亩的困鹿山原始森林地域内，散落着千年以上的野生型、过渡型、栽培型和大叶种、中叶种、小叶种古茶树，树龄久远，种类齐全，可谓茶叶自然博物馆，是该县发现的最大的古茶园，也是古茶树最密集、种类最丰富、周围植被最好的古茶园。

锦袍山

锦袍山位于宁洱县城东面，因其独特的地理位置和丰富的历史文化而闻名。古普洱府时期，锦袍山地处东城门外

俗称“东门山”。其山坡的一段茶马古道由南向北延伸。此外，锦袍山有一座当地人俗称“东塔”，古称“凌云塔”“文笔塔”。此塔位于宁洱县城东锦袍山山顶，，建于清嘉庆二十一年（公元1816年），塔高35.1米，共17层，为古普洱府文化的标志性建筑，亦是宁洱县城市文化的重要组成部分。

西岭温泉

古普洱府“普阳八景”之一，位于县城7公里处的阳广河头，有热水冒出。温泉水质清澈见底，潭底数十眼突泉喷涌而出，水含硫，可治皮肤病，浴后周身舒爽。旧诗云：“传说温泉水，朱砂石地底藏。堪医俗气骨，好助热心肠。

杨正元故居

杨正元故居建于1922年，2003年9月15日列为县级文物保护单位，并向社会开放，作为教育场所。2007年月，经德化镇修缮后，保存基本完好。

观音山

宁洱观音山寺位于宁洱县城东北约6公里处，古时这里曾建有三层殿堂，供奉观音菩萨、大日如来佛像，是时游人如云，香火旺盛。惜殿堂在“文革”期间毁于一旦，1987年4月，成立修复普洱观音胜景理事会，在大殿原址重建庙宇。维修庙宇、路面，架通了电线。

茶源广场

宁洱县城茶源广场位于茶源大道旁，建于2005年，是普洱(宁洱)哈尼族彝族自治县成立20周年的献礼工程。茶源广场以普洱茶文化为轴线，体现出“世界茶源、普洱茶都”的精神风貌，建有“茶之源道之始碑”“贡茶回归纪念碑”“茶马古道源头地理标碑”“普洱府城图”“主体圆柱雕塑”以及采茶制茶赶马铜塑，是云南省普洱茶叶协会永久性会址。整个广场投资约1600万元，占地约82亩。