不抱怨运动是一项由美国著名牧师威尔·鲍温发起的全球性活动。参与者被鼓励佩戴特别设计的紫色手环，一旦意识到自己正在抱怨，便应将其移动至另一只手腕上。这一过程将持续直至手环能够连续21天停留在同一侧手腕上。
运动概念
不抱怨运动的核心理念在于通过佩戴特殊的紫色手环来提高人们对自身抱怨行为的意识。当参与者发现自己开始抱怨时，他们会被提醒更换手环的位置。目标是在一段时间内，使手环能够在同一侧手腕上保持至少21天。这项运动旨在帮助人们减少抱怨，从而改善个人的生活质量和提升社会的整体正能量氛围。
运动影响
自不抱怨运动启动以来，其影响力迅速扩展至全球范围。短短一年时间，已有超过80个国家和地区、约600万人口积极参与此项活动。这些参与者不仅致力于改变自己的生活方式，同时也希望为世界带来更多的和谐与快乐。
发起人简介
威尔·鲍温（Will Bowen），作为美国著名的牧师和心灵导师，以其深刻的思想和广泛的影响力著称。他在担任堪萨斯城基督教会联盟主任牧师之前，曾有过多年的广播和市场营销工作经验。鲍温先生对体育、圣经历史、骑马、旅行和阅读有着浓厚的兴趣。他的著作《不抱怨的世界》以及所发起的不抱怨运动，已经改变了无数人的生命轨迹。
参考资料
《不抱怨的世界》:不抱怨，让生活更美好.搜狐网.2024-11-11
不抱怨的世界读书笔记.不抱怨的世界读书笔记.2024-11-11
不抱怨的力量，究竟有多大.百家号.2024-11-11