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肉末豌豆

肉末豌豆是由豌豆、肉等作为主要食材,朝天椒酱油料酒等作为主要调料所做成的一道菜品。该道菜品是通过炒的做法制作而成的。

所需食材

豌豆一小碗、肉末2两、朝天椒2支、酱油、料酒,姜、油、盐

制作方法

做法一

用料

详细步骤

做法二

用料

详细步骤

做法三

用料

详细步骤

食用须知

肉类和茶饮同食,易产生便秘;茶叶中的酸会与肉类中的蛋白质结合,会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使我们的肠道内蠕动变慢,延长粪便在肠道停留的时间,容易造成便秘。

鞣酸会让人体的蛋白质吸收力变差,所以平时蛋白质就摄取不足的人,建议尽量不要在吃饭中间或吃饭后马上喝浓茶,如果可以的话,间隔1小时至2小时再喝。

心脏病者不能多吃肉类,因该适量少吃。

参考资料