本书采用了大量心灵美文、充满智慧的人生故事和深入浅出的处世哲理，帮助我们以感恩的、没有抱怨的积极心态，面对那些阴雨连绵、没有鲜花和掌声的生命时光。放下抱怨，让我们活在一个没有抱怨的世界，那将是最现实的、最接近我们头顶上方的天堂。
简介
抱怨越多，招惹来的牢骚和负面情绪越多；放下抱怨才是你最明智的选择和唯一的出路。假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨；不顺心时暂且克制自己，相信吧，快乐之日就会到来。我们的心儿憧憬着未来，现在总是令人悲哀；一切都是暂时的，转瞬即逝，而那逝去了的，将重新变为可爱。——亚历山大·普希金
作者简介
紫合，原名李丽。心理咨询师。曾任国内最大的健康综合门户网站——健康863网旗下心理网主编。因个人热衷于心理健康行业，阅读了大量心理学专著，多次参与心理机构的培训活动，并因工作关系，结识了众多心理专家，现从事专业心理健康咨询的相关学习及工作。本书便是作者个人经验、阅读体会及与心理专家长期交流的心得，望能为广大读者解决工作与生活中的压力提供帮助。
图书目录
PART 1 敞开心灵的栅栏
不要给自己的人生加重
敞开心灵的栅栏
点亮自己的“心烛”
在身边播撒爱的种子
放下执著，享受现在
生活的弯曲艺术
做你认为值得做的事情
微笑面对每一个人
PART 2 人生必要的丧失
勇敢穿越“黑森林”
面对灾难，停止抱怨
苦难是一本启智开慧的好书
没有什么大不了的事
自信与希望铺就光明之路
人生必要的丧失
退一步海阔天空
改变，从失去开始
PART 3 谅解是通向神殿的门槛
以宽宏之心化解绝望
宽容是最优雅的一种风度
谅解是通向神殿的门槛
宽恕别人就会使自己快乐
以德报怨是宽容的最高境界
从欣赏的角度看待对方
化敌为友是双赢
让对方赚足面子
PART 4 活着就是幸福
主动拥抱美好
勇敢度过生命中的不如意
你我都是幸运儿
优雅地欣赏人生的每一阶段风景
生命的春天从改变自己开始
乐观地面对自己的真实人生
学会烹调生活
困难终会在坚持中度过
享受完美生活
PART 5 拥有一颗感恩的心
感谢生活中的那些荆棘
母爱从来未求回报
对生活要心存感激
吹散“过去”的阴影
其实，你已经很富有
感谢我们的双亲
天堂与地狱都由自己创造
成为别人心目中的天使
PART 6 学会情绪转向
适时做出最糟糕的打算
学会情绪转向
丢弃烦恼，鼓起勇气
有效实施你的快乐权
千万不要堆积情绪
不为打翻的牛奶而哭泣
无论怎样，生活还要继续
心态决定你的人生